中国有超三亿人存在睡眠障碍 收入越高睡眠越少

3月21日是世界睡眠日,最新调查显示,收入越高的人,睡得越少。此外,越爱运动的人,越少失眠。

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这份由中国睡眠研究会和慕思寝具等18日在北京联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,“收入睡眠难两全”,赚得越多的人,往往睡得越少。

中国有超三亿人存在睡眠障碍 收入越高睡眠越少

其中,月收入3000元及以下的人,平均每天睡8.19个小时,而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜,搬最重的砖”,经常因加班而晚睡。

中国有超三亿人存在睡眠障碍 收入越高睡眠越少

皮书显示,中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分,73%的中国企业家出现过失眠情况,大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态。

56%的互联网用户表示自己有睡眠问题,工作压力成影响睡眠质量的首要因素。九成青年睡前与电子产品难舍难离,“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高达91%。

中国有超三亿人存在睡眠障碍 收入越高睡眠越少

目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多,并且睡眠充足位列各省份第一。

数据还显示,早起运动人群的睡眠质量最佳,早起运动,睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%,位居各个运动时段第一名。

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